mňamky pre mamky.sk » Trošku mlieka alebo šľahačky https://mnamky.premamky.sk recepty a rady pre maminy Tue, 23 May 2017 12:34:03 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 Brusnicovo-malinový tvaroh s Chia semienkami https://mnamky.premamky.sk/brusnicovo-malinovy-tvaroh-s-chia-semienkami/ https://mnamky.premamky.sk/brusnicovo-malinovy-tvaroh-s-chia-semienkami/#comments Fri, 13 Mar 2015 10:51:12 +0000 http://mnamky.premamky.sk/?p=1254

Zdravé, chutné a sýte raňajky plné energie!

Čo viac nám treba na začatie nového dňa? :)

 

 

Brusnicovo-malinový tvaroh s Chia semienkami

By 13. marec 2015

  • Prep Time : 1 minutes
  • Cook Time : 3 minutes

Ingredients

Instructions

Inštrukcie sú tie najjednoduchšie, také, aké mám najradšej :)

Všetko spolu rozmixujeme a navrch dáme mandle, chia semienka a brusnice.

S chia semienkami opatrne, stačí trošku, majú povzbudivé účinky. Pre nás je to super na energiu a výdrž napr. miesto kávy, ale bábätko by pri väčšom množstve mohlo ťažšie zaspať.

Print Friendly
]]> https://mnamky.premamky.sk/brusnicovo-malinovy-tvaroh-s-chia-semienkami/feed/ 0 Tvaroh s jabĺčkami a chia semienkami https://mnamky.premamky.sk/tvaroh-s-jablckami-a-chia-semienkami/ https://mnamky.premamky.sk/tvaroh-s-jablckami-a-chia-semienkami/#comments Fri, 13 Mar 2015 10:44:25 +0000 http://mnamky.premamky.sk/?p=1251

Najskôr som si myslela, že to bude čudná kombinácia, ale na moje prekvapenie to chutí skvelo! Tak šup šup rýchlo ošúpať jabĺčka a mňamka bude za chvíľku hotová!

A Chia semiačka vám dodajú energiu, stačí 1 lyžička denne do jogurtu, tvarohu alebo džúsu…keď už tú kávu nemôžete… :)

 

 

Tvaroh s jabĺčkami a chia semienkami

By 13. marec 2015

  • Prep Time : 1 minutes
  • Cook Time : 5 minutes

Ingredients

Instructions

Ošúpeme si 2 jabĺčka. Vložíme do mixéra, pridáme tvaroh, vanilkový cukor, trošku mlieka alebo šľahačky a všetko pomixujeme.

Doplníme rôzne semiačka alebo mandle, ovsené vločky, či piškóty.

Print Friendly
]]> https://mnamky.premamky.sk/tvaroh-s-jablckami-a-chia-semienkami/feed/ 0