Rybacia nátierka
Rybacej nátierky sa nemusíme vzdať, stačí trošku upraviť ingrediencie. Miesto cibule dáme trošku póriku, len tú horčicu treba oželieť. Ale vyskúšajte receptík, určite si pochutíte.
Večera je záver dňa – často záver veľmi náročného dňa…Ja volím vždy ľahšiu, aby som mala kľudné sny – až dokým bábätko dovolí :)
Rybacej nátierky sa nemusíme vzdať, stačí trošku upraviť ingrediencie. Miesto cibule dáme trošku póriku, len tú horčicu treba oželieť. Ale vyskúšajte receptík, určite si pochutíte.
S vajíčkami by sme to nemali preháňať, ale raz za čas, resp. 3 vajíčka týždenne sú v poriadku. A taká praženička nie je nikdy zlá. S dobrým pečivkom a zeleninkou..hmmm
Cukina je veľmi chutná, zdravá a rýchlo uvarená zeleninka. Môžeme ju pripraviť na veľa spôsobov. Pri tomto recepte si nechajte aj výpek z panvičky, s pitou chutí výborne, ako čerešnička na torte!
Ďalším tipom na raňajky alebo večeru je celozrnný chlebík, maslo a parenička. Máme na výber z údenej alebo neúdenej. Pohár mlieka alebo čaju k tomu a je hotovo. Nič neskazíme ani keď si k tomu nakrájame zeleninku.
Kuracie prsia zase s inou zdravou prílohou. S mäskom toho momentálne veľa nenačarujeme, keďže akurát tie najlepšie ingrediencie a dochucovadlá sa teraz neodporúčajú, ale tak aj táto variácia je chutná a hlavne zasýti maminku a neskôr aj bábätko
Zeleninka s kuracím mäskom nie je nikdy zlá, takže aj my si môžeme urobiť takýto chutný obed alebo večeru.
Tak toto je úplný raňajkový základ:) K tomu pohár mlieka alebo čaj (samozrejme maminkovský ) a raňajky ako lusk.
Ďalší z receptov, ktorý je skôr len tipom na zdravé raňajky alebo večeru. Chlebík s cottage cheesom tu naozaj netreba opisovať
Odkedy pri nás otvorili Bio obchod, stala som sa pravidelnou návštevníčkou A tak vznikol aj tento recept. Keď som chcela šalát niečím zajesť, tak som si naňho nasypala celozrnné vankúšiky a hneď som mala zo šalátu sýtejší pocit!
Obložená bageta nie je nič zložité a ako recept to tu uvádzam skôr preto, aby to bol ako tip pre ďalšiu večeru či raňajky…keď už neviete čo jesť, stačí naukladať ” čo dom dal” a jedlo je hotové.