Zdravé, chutné a sýte raňajky plné energie!
Čo viac nám treba na začatie nového dňa? 
Brusnicovo-malinový tvaroh s Chia semienkami
- Prep Time : 1 minutes
- Cook Time : 3 minutes
Ingredients
- Mäkký tvaroh - 250 g
- Maliny - cca veľká lyžica
- Brusnice - cca 1 hrsť
- Chia semienka - 1 kávová lyžička
- Mandle na posypanie
- Trošku mlieka alebo šľahačky
- Brusnice na posypanie
Instructions
Inštrukcie sú tie najjednoduchšie, také, aké mám najradšej :)
Všetko spolu rozmixujeme a navrch dáme mandle, chia semienka a brusnice.
S chia semienkami opatrne, stačí trošku, majú povzbudivé účinky. Pre nás je to super na energiu a výdrž napr. miesto kávy, ale bábätko by pri väčšom množstve mohlo ťažšie zaspať.
(No Ratings Yet)
Loading...